じーちゃんのおしっこ問題！わたしも歳をとるもんね

生きていると予期せぬ出来事が起こるよね。起こったことは仕方がないのよ。
とても不安だけど、まずは受け入れる。フリでもいいから受け入れてみる。

「これは乗り越えられる試練だ。この問題を乗り越えたら、自分は更に成長して、もっともっと幸せになれる。」なんて考えられたらどう？受け入れる勇気をもとうよ！

まさか！じーちゃんの体調が崩れる

夜のおしっこ問題勃発！

令和3年2月、じーちゃんに大変な事態が発生したんだ。それは夜のおしっこのこと。

たびたびトイレに行きたくなり、寝る時間が減って疲労が重なった。体はだるいし、辛くて辛くて苦しい日々。これが夜間頻尿ってやつ？どうしちゃったんだ、オレ。

それから妻の歩行訓練を1日4回以上行っていたのを3回に減らした。12時と16時に昼寝をして、なんとかしのぐ数日を過ごした。

主治医に相談しよう

病院へ行ってよかった

しばらくして主治医に相談したら、睡眠薬を投与してくれた。
半月が過ぎて安定した睡眠ができるようになり、体が楽になった。

80歳近くの老人は特に我慢ができてしまうお年頃。なにか体調に変化が出たら、我慢なんてしないですぐに病院へ行こう。悩む時間がもったいないし、大きな病気にだったら困っちゃうよね。

主治医をみつけよう

幸運にもじーちゃんの主治医は親戚、甥っ子なんだ！
みなさんも家の近くの病院へ、勇気を出して行ってみましょう。

なるべく近所の病院がいいね。そして理想はなんでも相談できるような町医者がいい。
行ってみないとわからないじゃない。

大学病院もいいけど、何科へ行けばいいのかかわからない場合があるし、待ち時間もすごく長いよね。大学病院ってだけで「自分は重症なんだ」と思い込んじゃったりするしね。

何回かお世話になって主治医だと思える人をみつけたら、「わたしの主治医になってください」と先生にお願いするのもいいね。言われる先生も嬉しいんじゃないかな。

メンタルを安定させる

病気とはうまくつきあう覚悟を決める

たぶんじーちゃんくらいの年齢だと、夜のおしっこ問題はよく起こることなんだと思う。

80歳を目の前にして老化したした体。
俺は老人なんだ。夜のおしっこは仕方がない、病気と仲良くつきあっていくしかない。

とにかくがんばろう。俺の人生はまだまだ先があるんだ。人生100年時代、どこまで生きられるかわからないが、この先を楽しく過ごしていこう。あと20年もあるじゃない！そう思うと気が楽になる。

自分より大変な人が世の中にはたくさんいるのだ

こんな考え方はお叱りを受けるかもしれないけれど、苦しいのは自分だけじゃないんだよね。
とにかく今は、新型コロナウィルスのワクチンができるまで頑張ろう。

おしっこ問題とうまくつきあえるようになったら、自分のことだけでなく、世の中の問題にも目を向けられるようになる。じーちゃんは幸せなんだ。

まとめ

今回とりあげた「じーちゃんのおしっこ問題」ですが、睡眠不足が続くと疲労がたまり、高齢者は転倒するリスクが大きくなります。

80歳を過ぎたら転倒、けがこそ命取り！日頃から自分の体に向き合って、小さな疲れにもちゃんと対応していきましょう。

「規則正しい生活が老夫婦には大切だよ。」と思って楽しく日々を過ごしていても、予期せぬ出来事が起こるもの。

介護生活を送っていると暗くなりがちなんですよね。

小さなことでもいいから楽しいことをやってみたり、なにか新しいことにもチャレンジしてみたら、また違った自分に出会え、明るくなるんじゃないかな。

自分のこころとうまくつきあって楽しい人生を送りましょう。